W czym widzisz problem? W spadku obwodów po odstawieniu kreatyny? W spadku obwodów po zmianie planu treningowego? To nic szczególnego, spadek ilości wody w organiźmie (nie dzieje się to w dzień po odstawieniu kreatyny) wpływa bezpośrednio na wielkość mięśni. Zmiana treningu (o charakterze bardziej ogólnym, tj. ST) na bardziej intensywny (split) [...]
[...] spóźnia i zawsze przykłada do treningów. A mamy gościa który trenuje od 7 miesięcy, czasem przychodzi jeszcze wstawiony po wczorajszej imprezie bo lubi wypić i przyćpać z czym sie nie kryje i wygląda na prawde dobrze. Diete mimo próśb trenera też ma w dupie. Bo mimo jej braku i tak ma najlepsze efekty. Nie pisze tego żeby kogoś zniechęcić, ale [...]
[...] Kto bazuje na takich badaniach? Przecież otrzymujesz na tacy publicystyki naukowe nie sprzed ,,10-20 lat'' IG to mocno przereklamowany wskaźnik - tutaj nie ma nad czym się rozwodzić. http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/290S.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22013987 Widziałem ten filmik, przeważnie bazujesz na tym [...]
[...] programem szachowym na świecie oznacza, że każdy jest w stanie z nim zremisować? Do tego trzeba dodać, że wszystkie opinie typu "Ci, którzy koksują idą na łatwiznę" są opiniami ludzi, którzy nie mają pojęcia o czym mówią. Po pierwszym cyklu zrozumieliby, czy tak łatwo się rośnie na SAA i jaka to łatwizna. Turok16 - jesteś śmieszny.
[...] "koksiarz" ma więcej wyżeczeń, niż ty. 2.Osoby które używają dopingu zazwyczaj zdają sobie spawde, żę niesie to za sobą jakieś, problemy i się na to godzą, więc w czym problem. 3.Ja np. nie będe brał, bo mój cel jest inny, chce wygląda jak panowie z reklam dezodorantów + troche szersze plecy. Do tego łątwo (patrz 2lat) dojśc. [...]
Sopel, gdybyś ćwiczył także rozumowanie (zgłoś się do PieknaSila)a nie tylko podnoszenie ciężarów, to zajarzyłbyś o co chodziło w moich postach, jaki miały charakter i czym były powodowane. A co do geyfriends to tam masz chyba podobny nick? W każdym razie pasuje jak ulał matri - po prostu nie spodziewałem się, że w galerii zdjęć gdzie ludzie [...]
Tzn. z czym przesadzam? Ja podsumowuje tytuly artykulow branzowych portali po ostatniej gali. Aaaa... To wybaczcie Waszmość. Myślałem, że o opinie działu Ci chodzi %-)
[...] bialka jest niezmienna do 3g/kg czyli 275g (1100 kcal). Z pozostalej grupy kalorii bedziesz uzupelnial energie, tj. 2870 kcal w dzien treningowy i 2510 w nietreningowy. To czym manipulujesz to stosunek ww do tluszczy: w dzien treningowy dajesz ta sama ilosc ww co bialka wiec 275. Pozostale 1770 kcal dajesz w tluszcz co daje 196 g tluszczu. Wiec [...]
[...] co tak naprawde wzioł :"nie nie robilem odbloku!!bralem propionat prze 2-3 tyg co dni, i potem prolongat 4-5 tyg raz na tydzien.czy mozna teraz zrobic odbloka??jak i czym??" (co to niby Qwa jest? jak mu rozpisać odblok jak nie wiadomo jakie dawy przyjął) po trzecie uno: post do kasacji po ostatnie uno: jak nie sprawdzałeś metody z [...]
[...] dużego brzuszyska, a po cyklu niewiele spadło. Serio uważam, że kazdy jest inny bo mam kolegę ze starych czasów, który nie potrafił na sucho zrobić nawet grama mięśni, przy czym był strasznie żylasty, po zastosowaniu omki mięśnie mu urosły trochę i rzeczywiście dobrej jakości, ale ponieważ widziałem to tylko raz to nadal będę utrzymywał, że to [...]
Ok. Dzieki, pewnie skorzystam. Mam jeszcze pytanie, robie pompki na poreczach w wersji na tricepsy i po paru pompkach boli mnie jedno miejsce w klatce piersiowej a mianowicie nad prawym cycem. Czym to moze byc spowodowane?
[...] Robert nie ma szans z zawodowym po drugie żaden zawodowy nie bedzie chciał "wybić się" na amatorze. A po trzecie to FREAK Show, ma narobić widzów a przez co sponsorów i wiecej $$$. Masz ponad 30 lat nie wiesz na czym stoi ten świat? I nich po sobie jadą chociaż tyle radości w tym smutnym kraju. I piosenka na wejście "on tańczy dla mnie" ?
Dzieki ISZA Na poczatek musisz pozbyc sie przekonania, ze musisz tracic kilogramy. To, na czym powinno ci zalezec to utrata tluszczu, a ten wazy niewiele, podczas gdy miesnie sporo. To tak jak z pierzem i gwozdziami- waza tyle samo, ale objetosc maja rozna Mozna wazyc malo i byc workiem tluszczu, mozna wazyc sporo i miec estetyczna sportowa [...]
[...] najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku. no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ dziennie to i stamtad [...]
[...] dzień Suplementacja: Mono: 3g rano Saw: ~~12g przed treningiem Universal Gain fast: 115g po treningu Mono: 5g po treningu Trening pleców jak najbardziej ok, jedyne na czym się trochę "ustękałem" to te 74kg na MC, ale reszta całkiem dobrze poszła. Brzuch już trochę gorzej, przy unoszeniu nóg już mi się ręce odrywały same od drążka %-) [...]
[...] sie checi/libido to kamagra moze i postawi ale co to za seks bez checi i przyjemnosci? Macieja-mozna kupic duzo taniej Ja sprobowalem pare razy i juz nie probuje ...wiem z czym to sie je. Moga po tym pojawic sie komplikacje z wackiem...wiele osob mialo jakies dziwne opuchniecia i jazdy w miejscu injekcji. Zreszta to ci pompuje tylko komory CC, [...]
IDEALNA / WYMARZONA SYLWETKA reaktywacja ;)
